11 วิธีดูแลตัวเองอยู่บ้าน เมื่อติดโควิด-19 ก่อนเข้า รพ.

บทความจาก http://www.prbangkok.com/th/killcovid/view/MDY1cDBzNnM0NHIyb3Ezc3E2NnEyNDk0cDRyOTQzcjQ0OTMzMg==

หากจำเป็นต้องดูแลตัวเองอยู่ที่บ้าน  

ในขณะที่รอการเข้ารับการรักษาที่ รพ. อย่าลืมปฏิบัติตัวตามนี้น๊า?

1. กักตัวในห้องแยกจากผู้อื่น ไม่อยู่กับใคร ในห้องแอร์ หากจำเป็นต้องอยู่ห้องกับใครให้เปิดหน้าต่างไว้ให้อากาศถ่ายเท
2. สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่ออกมานอกห้องหรือต้องเข้าใกล้ผู้อื่น
3. แยกของใช้อุปกรณ์รับประทานอาหารและแก้วน้ำ ไม่รับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
4. แยกขยะ แยกการใช้ห้องน้ำ (ถ้าแยกไม่ได้ ใช้เป็นคนสุดท้ายและล้างห้องน้ำหลังใช้ทุกครั้ง)
5. ล้างมือด้วยสบู่ และน้ำ หรือถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์เป็นประจำ โดยเฉพาะหลังขับถ่าย
6. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่สุก สะอาด ตามหลักโภชนาการทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
7. ทำจิตใจให้สบาย ลดวิตกกังวล
8. สั่งสินค้า Delivery มาอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัย และล้างมือบ่อยๆ
9. เมื่อใช้ลิฟต์ พกปากกา/ไม้ลูกชิ้นเป็นที่กดลิฟต์ ไม่ยื่นพิงลิฟต์หรือสัมผัสลิฟต์
10. หากมีอาการป่วยเกิดขึ้นใหม่หรืออาการเดิมมากขึ้น เช่น ไข้สูง ไอมาก เหนื่อย แน่นหน้าอก หอบ หายใจไม่สะดวกเบื่ออาหาร ให้ติดต่อสายด่วน 1669, 1668 หรือ load app EMS 1669 เพื่อกดเรียกรถพยาบาลกรณีฉุกเฉิน
11. กรณีอยู่ในหมู่บ้านหรือคอนโด กรุณาแจ้งนิติบุคคล

ผู้ติดเชื้อมีจำนวนมาก อาจทำให้การเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล มีความล่าช้าหน่อย อย่าลืมปฏิบัติตัวตาม 11 วิธีที่พี่หมอบอกระหว่างรอนะครับ เพื่อความปลอดภัยของคนในครอบครัว และผู้ใกล้ชิด